Développer son autogestion avec la méthode ACT

DESCRIPTION DE L’ATELIER

Connaissez-vous la méthode ACT? Développée par S. C. Hayes, cette méthode vise à améliorer la souplesse psychologique. Avec cette méthode, vous développerez les habiletés pour prendre conscience de vos pensées, de vos sentiments néfastes, de vos valeurs pour ainsi agir en ce sens. Découvrez cette méthode pour plus de flexibilité, d’agilité et une meilleure performance.

OBJECTIFS D’APPRENTISSAGE

• Se familiariser avec la pleine conscience
• Reconnaître et appliquer les principes de la méthode ACT au quotidien
• Mettre en pratique la méthode ACT

CONTENU

• Comprendre ce qu’est la pleine conscience
• Reconnaître ses valeurs de gestion
• Connaître la méthode ACT et ses quatre principes
• Expérimenter la méthode ACT
• Coaching en direct

BIOGRAPHIE DU FORMATEUR

Michel Di-Lillo possède plus de 20 ans d’expérience en gestion des ressources humaines. Tirant profit de sa vaste expertise, il excelle dans l’analyse des besoins et dans l’élaboration de solutions personnalisées efficaces. La clientèle d’Actualisation aime particulièrement son dynamisme, son professionnalisme et son approche axée sur le partenariat à long terme. Il a agi comme concepteur principal dans les dossiers des villes de Québec, de Gatineau et de Sherbrooke et comme formateur principal à la Ville de Montréal, à la Société de transport de Montréal et à l’Office municipal d’habitation de Montréal. En plus d’avoir participé au développement du contenu du programme de Leadership de la Ville de Québec, Michel Di-Lillo a développé en collaboration avec le service du DO, un jeu sérieux sur les relations patronales-syndicales pour former les gestionnaires pendant une période de moyens de pression. Il a une grande créativité et de la facilité à développer des relations durables avec la clientèle. C’est une personne sincère en qui on peut avoir confiance.